Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 254,55g.
Frühstück: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сухари, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Сахар, Чай, Gold Fish Печень Трески, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухари, Борщ Вегетарианский. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mariya-1504's Gewichtsverlauf
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