Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 72,10g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Кукурузный Крахмал, Русский Сахар Сахар Прессованный, Окей Банан, Творог 5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Молочная Благодать Снежок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Pasta Collection Спирали, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белебеевский Сыр Российский, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|