Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 202,69g | Kohlh: 620,66g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: McDonald's Hamburger, Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Aldi Bio Honig Cremig, Schwartau Pflaumenmus, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bio Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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