|
Weer een ons in de goede richting en dat met de verjaardag van mijn moeder gisteren. Geen taart, afgewogen bakje emping (maakt mijn vader altijd zelf en vind ik heerlijk) en in het wokrestaurant precies gegeten wat ik had gepland. Zelfs thuis bij een kopje thee nog een stukje chocola gegeten. Het is zo fijn dat je zo van lekkere dingen kunt genieten en toch ook afvallen.
|
80,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 88,90g | Eiw: 74,77g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Koopmans Bananenbrood. Mittagessen: De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Abendessen: Tomaten, Margarine, Jumbo Riblappen, AH Geitenkaas Oud 50+, Spinazie. Snacks/Sonstiges: Rundvlees, Groentensoep, Hema Landeitjes. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daan1306's Gewichtsverlauf
|