Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2012
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129,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3436 kcal
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Fett: 127,51g | Eiw: 108,52g | Kohlh: 476,57g.
Frühstück: Cream of Broccoli Soup, Saltine Crackers, Whole Hearts Oat Cereal, Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage. Mittagessen: Veggie Spring Roll, Sweet & Sour Sauce, Fried Rice, Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Chow Mein, Diet Coke (Can). Abendessen: Canola Oil, Pineapple Juice, Apple Cider, Mozzarella Cheese, Spinach, Spaghetti, Muenster Cheese, Original Deli Slices, Dijon Mustard, Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Sour Balls, Amaretto Coffee Creamer, Coffee, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). mehr...
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3733 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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