Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 175,91g.
Frühstück: cebolla frita, Cecina, salsa, papas francesa, tortillas. Mittagessen: ajo, lala queso panela, chipotles, garbanzo, jitomate, perejil, cebolla, apio, zanahoria, jugo limon, aceite, aguacate, pechuga de pollo. Abendessen: Pan Pita Taquero, salsa inglesa, requeson, Jalapeno Peppers, Mushrooms, elotes, Salsa (Ready to Serve). Snacks/Sonstiges: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 59 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tol2000's Gewichtsverlauf
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