Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 38,23g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Lider Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Vermelha. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Lider Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Kefir de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Eliete Lima's Gewichtsverlauf
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