Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 64,17g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ummi sayyid n Fatih's Gewichtsverlauf
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