Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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153,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 131,69g | Kohlh: 170,01g.
Frühstück: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Tomatoes, Onions , Sweet Potato , Green Peppers , Cabbage , Lindt 78% Dark Chocolate, Garlic, Beetroot, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Coconut Oil, Carrots, Spinach . Snacks/Sonstiges: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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