Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 26,52g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 320,12g.
Frühstück: Alpro Hazelnut, Kellogg's Special K Classic, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Banana, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Gilli Pane di Segale. Abendessen: Ecor Semi Misti Tostati, Coop Misto Di Funghi Surgelati, Carrefour Seitan al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Arance, Cipolle, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale, Solidal Coop Crema Spalmabile Alle Nocciole E Cacao, Mela. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|