Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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112,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 16,60g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Dżemy i Konfitury, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Gruszki, Pomarańcze. Mittagessen: Chaber Chlebek Chrupki Graham, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym. Abendessen: Zott Ser Twarogowy Chudy. Snacks/Sonstiges: Banan, Truskawki, Orzechy Włoskie. mehr...
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2994 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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