Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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94,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: Мёд, Грецкие Орехи, Комо Сыр Российский, Хлебец. Mittagessen: Гороховая Каша, Куриные Котлеты, Зеленый Борщ. Abendessen: Помидоры, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Морская Капуста, Roshen Конфета Candy Nut, Жареный Картофель. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PonchikTina's Gewichtsverlauf
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