Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 120,97g | Eiw: 47,59g | Kohlh: 35,92g.
Frühstück: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Abendessen: Tarczyński Kiełbasa Śląska, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Zwykły Majonez, Dawtona Sałatka Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Bio Planet Mąka Migdałowa, Ferrero Raffaello (12,5g), Łaciate Śmietanka 36%, Mlekoma Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Terravita Czekolada Mleczna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, bieżnia-górka - 22 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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