Krümel778's Notizen, 11 Feb 19

danke für die heutige Unterstützung. Hab mich sehr gefreut!
PS. Heute eine nicht so rosige Nachricht bekommen, muss unbedingt weiter abnehmen sonst sind meine Frau und Sohn evtl. in nicht allzu langer Zeit allein 😕

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2019:
1796 kcal Fett: 76,26g | Eiw: 89,63g | Kohlh: 214,61g.   Mittagessen: Ergüllü Aioli Jalapeno, Bofrost Bratkartoffeln, Iglo Filegro Crunch'n'fisch. Abendessen: Thermomix Pfannkuchen, Mondamin Pfannkuchen. mehr...
2177 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
So eine Nachricht rüttelt einen richtig wach, oder? Das ist ein guter Grund durchzuhalten! Wünsche dir viel Erfolg, du schaffst das!💪 
11 Feb 19 vom Mitglied: firam152
sehe ich auch so.das schaffst du! 
11 Feb 19 vom Mitglied: sbüsi
Ui... das ist ein Schrecken! Nutze ihn als Morivationsschubser!! 💪 
11 Feb 19 vom Mitglied: leezah79
😔 dann jetzt aber zack zack!!! hoch mit dem A*** ist doch ein super schöner Grund  
11 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
Wenn das nicht hilft, einen wachzurütteln, was dann? Du schaffst das und dein Sohn will dich doch noch lange an seiner Seite haben, genau wie deine Frau!😁 
12 Feb 19 vom Mitglied: Pinguin1512
Manchmal braucht man einen Schock um anzufangen. Du packst das 🍀🍀🍀 
12 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024

     
 

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