Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 37,39g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бела Слада Мягкая Карамель, Творог 5%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
rushkevich's Gewichtsverlauf
|