Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2012
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 76,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 57,00g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 247,32g.
Frühstück: kraft cheese slice, fat free mayo, Egg, Baby Spinach, 100% Whole Wheat Bagel. Mittagessen: catelli smart pasta, margarine, canned baby clams, salad, kraft peppercorn ranch. Abendessen: gravy, roast chicken, olive oil, red potatoes, Green Snap Beans. Snacks/Sonstiges: Special K Vanilla Almond, Low Fat Almond Milk, Light Hot Chocolate Mix with Splenda, cantaloup, Unsweetened Frozen Strawberries, Protein Powder, Low Fat Almond Milk. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ShelleyGodin's Gewichtsverlauf
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