Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 98,42g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Российский, Молочная Благодать Топленое Молоко, Ого Сушка Челночек, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Яйцо Куриное, Restoria Котлета Свиная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Abendessen: Умалат Сыр Чечил Соломка, Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Соус Барбекю, Restoria Котлета Свиная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Соевый Соус, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кокосовая Стружка, Молочная Благодать Снежок, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина, Творог 5%, Кузя Мороженое. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Stehen - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|