Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
96,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Метрополь Пирожное Картошка, Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Слайсы, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19alarm86's Gewichtsverlauf
|