Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 136,70g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 303,38g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Tomatensoep, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Wit, Gesneden Ham, Remia Mosterd Snacksaus, Meergranenbol, Hard Broodje, Kroket. Abendessen: Friet Speciaal, Kipnuggets, Kapsalon, Leffe Triple. Snacks/Sonstiges: AH Snacktomaatjes, Wilhelmina Pepermunt. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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