Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 55,91g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Natural Almond Butter Roasted, Cocoa Powder (Unsweetened), Flaxseed Seeds, Bananas, Cinnamon, Oats. Snacks/Sonstiges: Calidad Corn Tortilla Chips, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Grapefruit, Chicken Breast, America's Choice Bacon Thick Sliced, Del Monte Cut Green Beans. mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Betty208's Gewichtsverlauf
|