|
|
1039 kcal
|
Fett: 28,09g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 152,05g.
Frühstück: Gemberthee, Raw Organic Food Maca Poeder, Appel, Body & Fit Bijenpollen, Havermout, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, AH Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Gebakken Ei, Avocado's, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Abendessen: AH Punt Paprika, Komkommer (met Schil), AH Tomaat, AH Baby Spinazie, AH Mager Rundergehakt, Bulgur. Snacks/Sonstiges: Nevo Komkommer met Schil, Puntpaprika, AH Snoeptomaatjes, Bospeen. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Voor mn "snackhand" houd ik tegenwoordig standaard een bakje met wat gezonde snacks bij de hand. Het helpt mij om in elk geval niet in de val van een benzinepomp te lopen (snel even een reep chocolade, ik heb zo'n honger!). Tegenwoordig neem ik dit emmertje elke dag mee en wissel de ingrediënten af. Soms doe ik er wat olijven in, soms wat bleekselderij etc. Works like a charm!
12 Feb 19 vom Mitglied: JellyBien
|
super! zoiets heb ik vandaag ook gemaakt maar dan alle rauwkost in een apart bakje. aangezien ik veel thuis ben en om de 2 uur wat "moet" eten is dit super handig.
12 Feb 19 vom Mitglied: dame0165
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JellyBien's Gewichtsverlauf
|