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628 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 24,85g | Kohlh: 101,44g.
Frühstück: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin. Mittagessen: Yoğurt, Bulgur, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Yeşil Elma. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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naz seçgin's Gewichtsverlauf
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