Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 104,06g.
Frühstück: Seven Boys Pão Semi Integral, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Gema de Ovo, Café, Clara de Ovo. Mittagessen: Alface, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ovo (Inteiro). Abendessen: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mavalério Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite de Arroz Integral Nesfit, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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andryaLP's Gewichtsverlauf
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