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1566 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 216,75g.
Frühstück: Granola, Milsani Halfvolle Yoghurt. Mittagessen: Warme Chocolademelk, Citroencake, Lidl Donker Meergranenbrood, Milbona Gouda Holland Oud. Abendessen: Courgette, Olijfolie, Delhaize Oosterse Noedels met Kip en Groenten. Snacks/Sonstiges: Frambozen, Muesli de Luxe, Kokosolie, Banaan, Zalm Sashimi, Frambozen, Appel, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Radijs, Trader Joe's Gedroogde Abrikozen. mehr...
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 Kommentare
Banaan havermout koekjes
(10 kleintjes)
1 banaan
50g havermout (hier: jordan's muesli de luxe)
Halve eetl kokosolie
15-20min op 180graden
12 Feb 19 vom Mitglied: Elkedemey
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Elkedemey's Gewichtsverlauf
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