Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: 아몬드, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 사과, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 배추, 어린 당근, 마켓 청경채, 닭가슴살, 부산우유 부산우유. Abendessen: 동태전, 호박전, 김치, 두부, 코다리조림, 현미잡곡밥. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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