Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 174,36g.
Mittagessen: 참기름, 산낙지, 광어회, 가자미튀김, 연어구이, 고구마튀김, 알밥, 연어초밥, 새우 튀김. Abendessen: 꽈배기, 파리바게트 햄에그 고로케, 파리바게트 슈크림빵, 파리바게트 단팥빵. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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