thais.salesvieira's Notizen, 12 Feb 19

Brócolis, carne moída, molho branco com parmesão e mussarela gratinado no forno. Aquele orégano pra dar um sabor a mais nessa delicia! 💪🏻😋

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2046 kcal

Fett: 159,18g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 55,83g.   Frühstück: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Óleo de Linhaça, Performance Nutrition Óleo de Prímula. Mittagessen: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pepino Japonês, Tomates, Tirol Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Rúcula, Espinafre, Pimentão Verde, Brócolis, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pepino Japonês, Tomates, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Cebolas, Tirol Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Fermento em Pó (Dupla Ação), Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco Live, Ovo, Tirol Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol. mehr...