Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 74,75g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Тефтели Куриные, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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