Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 167,17g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Савушкин Продукт Творожный Десерт, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Белебеевский Сыр Бельфор, Клементины, Сырники с Рисовой Мукой, Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoral821's Gewichtsverlauf
|