Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 24,16g | Kohlh: 63,25g.
Frühstück: Chia-Samen, Banane, Heidelbeeren, K-Classic Pro+ Fettarmer Joghurt Pur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Tomaten, Avocado. Abendessen: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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ionela85's Gewichtsverlauf
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