Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2012
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110,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 139,25g | Kohlh: 275,16g.
Frühstück: Lachsschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Entenfleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Garnelen, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Gouda, Weiche Salami, Butter, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bananen, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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