Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 19,67g.
Mittagessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kroger Real Bacon Bits. Abendessen: Butter (Salted) , Campbell's Cream of Mushroom Soup, No Name Cut Green Beans, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original Cream Cheese, Xylitol, Kroger Heavy Whipping Cream. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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JulesMac's Gewichtsverlauf
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