Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 173,68g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Coffee. Mittagessen: Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Cooked Chard, Season Brand Smoked Kipper Snacks Herring (No Salt Added), Goya Pinto Beans. Abendessen: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Snacks/Sonstiges: Cereal with Milk, Mott's Original 100% Apple Juice. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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