Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 96,53g.
Frühstück: 아몬드, 사과, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 밤고구마, 토마토, 어린 당근, 마켓 청경채, 닭가슴살. Abendessen: 꼬막, 배추, 찐고구마, 느타리버섯, 소고기구이. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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