Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Помидоры Черри, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Гречневые. Abendessen: Сливочное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|