Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 20,36g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. Mittagessen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Алан Колбаса Сервелат, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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