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🤩💪
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 178,85g.
Frühstück: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Nestle Nesquik, Clever Bananen, Haferflocken, Darbo Fruchtreich Himbeere, Becel Vital, Grafschafter American Sandwich Vollkorn . Mittagessen: Kaffee mit Milch, Moser Schwarze Pute, Brunch Kräuter, Bergader Bavaria Blu, Gutes Vom Bäcker Hüttenbrot, Merkur Grahamweckerl, Rahmsauce, Ei, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Joya Kokos , Clever Bananen, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Pflanzenöl, Sportnahrung Whey pro+, Ei, Schärdinger Mager Topfen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Ribiselkuchen. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Stepper - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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svetlana.gazarek's Gewichtsverlauf
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