Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 68,22g | Eiw: 226,25g | Kohlh: 320,92g.
Frühstück: Верес Фасоль по Украински, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Global Village Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Свекла Вареная, Меридиан Крабовые Палочки, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Sonstiges: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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