Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 81,74g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Mittagessen: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Приготовленная Тыква. Abendessen: Оливковое Масло, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Горбуша на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Хлопья, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Молочная Кухня Йогурт, Горбуша Соленая. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Morkvak's Gewichtsverlauf
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