Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 207,51g.
Frühstück: Tort Czekoladowy, Kawa z Mlekiem, Cukier. Mittagessen: Wędzony Łosoś, Jajko na Miękko, Awokado, Chleb Żytni. Abendessen: Pierogi Ruskie. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Jabłko. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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