Morkvak's Notizen, 14 Feb 19

На обед было в планах паста с горбушой, с соусом песто и яйца в смятку))))с салатом из капусты и огурца. Но планы мамы в декрете частенько идут к черту))По этому вот такой обед или перекус)

---

1189 kcal

Fett: 50,50g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 81,74g.   Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Mittagessen: VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Приготовленная Тыква. Abendessen: Оливковое Масло, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Горбуша на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Хлопья, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Молочная Кухня Йогурт, Горбуша Соленая. mehr...