Today is my 6mo post op!! WOW...how things have changed! I feel better than ever! down 198.7 lbs...which is more than I weigh!! I am literally half of my old self!
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89,8 kg
Bisher verloren: 90,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 18,69g.
Frühstück: Winco Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Baked or Broiled Salmon. Mittagessen: Blue Diamond Whole Natural Almonds. Abendessen: Chicken Breast, Hannaford Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Almond coconut oil fat bombs, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mehr...
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konstantes Gewicht
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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