Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2012
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81 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 24,78g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 247,89g.
Frühstück: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Almonds, Honey. Mittagessen: Potato Cooked without flesh with salt, Whole Milk Plain Yoghurt, Roti, Onions, Cucumber (Peeled). Abendessen: Ghiya, Amla, Roti, cucumber, Plain Yoghurt (Whole Milk). Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Coconut Water, Green Tea, Parle Actifit Digestive Marie High Fibre Biscuits, Banana, Raisins, Raisins, Orange. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Achabacha's Gewichtsverlauf
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