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단백질 섭취를 게을리해서 근육이 녹고 있는건가....
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: 파리바게트 꿀토스트, 총각네 무가당 총각네 두유. Mittagessen: Bob's Red Mill 오트밀. Abendessen: 닭고기 볶음밥, 오리불고기, 오리로스. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hhhhhhhha's Gewichtsverlauf
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