Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
650 kcal
|
Fett: 13,56g | Eiw: 38,32g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Buah Naga, Nasi Merah. mehr...
|
|
1403 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gelpoetry's Gewichtsverlauf
|