Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 53,49g | Eiw: 140,12g | Kohlh: 269,55g.
Frühstück: 햇반 현미밥, 돼지고기두루치기. Mittagessen: 배추김치, 미역국, 채끝살, 피코크 차돌박이 된장찌개, 햇반 현미밥. Abendessen: 마이프로틴 100% 롤드 오트, 남양 맛있는 우유 GT, 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Sonstiges: 머슬피스트 단백질보충제, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaematsal's Gewichtsverlauf
|