Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 20,42g | Eiw: 146,40g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Watermelon , Pineapple , Organic Frozen Chopped Spinach, Bone Broth Protein, Green Juice. Mittagessen: Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts. Abendessen: Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Coconut Water, 100% Whey Unflavored. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana2294's Gewichtsverlauf
|