|
Рафаэлки домашние. 120 ккал...
|
1666 kcal
|
Fett: 97,54g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 88,12g.
Mittagessen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Restoria Котлета Свиная, Макароны Отварные. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Вологодские Продукты Молоко Сгущеное. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Feb 19 vom Mitglied: Bleksi
|
Я тоже делала сама. Отлично получается 👍
15 Feb 19 vom Mitglied: lidiya080
|
15 Feb 19 vom Mitglied: qxs
|
15 Feb 19 vom Mitglied: kristinalomakina569
|
15 Feb 19 vom Mitglied: zlarisa229
|
16 Feb 19 vom Mitglied: Софья Ботьева
|
16 Feb 19 vom Mitglied: roza.nepso
|
16 Feb 19 vom Mitglied: aristocrat_lady
|
200 г жирного творога
40 г кокосовой стружки
35 г сгущенного молока
Все смешать в блендере, скатать в шарики, обвалять в кокосовой стружке.
По вкусу больше похоже на Ля Фам, чем на Рафаэлло, так как нет хрустящей корочки. Для нее можно покрошить вафли. Если заменить сгущенку на что-нибудь полезное (мед, сахзам), калорийность почти та же, а вкус ни о чем.
16 Feb 19 vom Mitglied: LAF2018
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LAF2018's Gewichtsverlauf
|