Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Labrada Lean Body, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Mittagessen: 서가앤쿡 목살스테이크, 연어샐러드. Abendessen: 김, Heinz 토마토 케찹, 햇반 현미밥, 치품닭 치즈품은닭가슴살 오리지널. Snacks/Sonstiges: 브라우니, 천혜향, 천혜향. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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