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1132 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 151,02g | Kohlh: 68,03g.
Frühstück: Max Protein Farina di Avena Nutchoc 🌾🍫, Pomodorini, Semi di Lino, Spinaci, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo, Pomodorini, Uovo, Caffè (dalla Moca), Spinaci. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Eurospin Mozzarella Light, Fragole, Zespri Kiwi Gold, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Tonno al Naturale, Noci. Snacks/Sonstiges: Milbona Fiocchi di Latte Light, Muscletech Nitro Tech. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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